【资料图】
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1、捏住拇指和食指,手指微微伸展,手背对齐。
2、手腕内侧也接近对齐。
3、右手向前,左手向后,如图。
4、继续翻转,直到手背紧贴身体。
5、从左手下面转右手,从右手转左手,继续交叉翻转。
6、最后又转回手腕内侧并拢的状态。逐渐加速重复以上步骤。
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